Tako sam srećna da nam je radionica Negovana pre svega bila posećena, da su žene otišle zadovoljne, pune beleški za drugačije prihvatanje sebe i odvajanje vremena za svoja sitna zadovoljstva!

Micelarna voda i tonici (i maramice za skidanje šminke) spadaju u prethodnu priču o čistačima za lice. Polemiše se da li micelarnu vodu koristiti bez ispiranja, sa čim se većina dermatologa ne slaže.

Čistači za lice su obavezan deo rutine ili samo još jedna reklama? U ovom pitanju prednost dajem prvom delu – obavezan deo rutine!

Kako se rešiti fleka na licu je jedno od najčešćih pitanja koje mi postavljate. U prethodnim postovima govorili smo o Tretmanu fleka na licu, kao i o Uzrocima pigmentacije kože.

Tretman fleka na licu zasniva se na uvođenju rutinske nege sa preparatima koji u sebi sadrže kiseline. To su najčešće Alfa-hidroksi kiseline poznatije kao AHA kiseline, uključuju glikolnu kiselinu, bademovu kiselinu, limunsku kiselinu, mlečnu kiselinu i druge. Mlečna, bademova su najnežnije i sa njima treba početi. Uvođenje preparata sa kiselinama treba da bude postepeno i da […]

Uzroci pigmentacije kože mogu biti genetski i/ili mogu nastati kao poremećaji na koži usled upalnih procesa od sunca, akni, ožiljaka i sl. Takođe, uzroci pigmentacije kože mogu biti i povrede. Sama pigmentacija odnosi se na promenu boje kože. Svi imamo različite nivoe melanina zahvaljujući genetici. Kada telo proizvodi više melanina koža postaje na nekim delovima tamnija – hiperpigmentacija. Kada ne proizvodi […]

Bez obzira na stanje kože svi mogu da koriste ulja za lice – čak i vi sa ekstremno masnom kožom. Ulja su prepuna vitamina, esencijalnih masnih kiselina i antioksidanasa, tranformišu kožu i štite je. Zato je ključno da naučite kako da ih pravilno koristite i koje je pravo ulje za vas.  Pre nego dam glavne […]

U četrdesetim se kao žena osećamo nepobedivo! Seksualni život je bolji nego ikada, ostvarene smo na raznim poljima. A da li ste sebe zavolele? I šta to za sebe radite? Znate da je ovo dekada u kojoj polako opada proizvodnja reproduktivnih hormona i anti-age hormona rasta. Pritom, želimo da budemo zdrave, u formi, pune energije, […]

Sigurno ste čitale ili čule kako je serum za lice izuzetno delotvoran. Moguće da neki i posedujete ili ste ga odavno uvrstile u svoju dnevnu rutinu nege. Međutim, da li ste sasvim sigurne da ste izabrale onaj pravi? Da li ga koristite na pravi način? Šta on tačno radi vašoj koži? Dosta smo pitanja postavile, […]

Uveliko smo zagazili u jesen, ali s vremenskim prilikama ovde se nikad ne zna – za čas se prebacimo iz 13 u 25 stepeni. Zato, da ne bi koža trpela baš sve posledice klimatskih promena, evo kako joj možemo pomoći. Ovih pet koraka će učiniti čuda (samo ako primenite): Dobar piling – mehanički ili hemijski – po […]

Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji čine proteine. Učestvuju u sintezi esencijalnih proteina u koži – elastina i kolagena. Ova sinteza zapravo postiže čvrstoću i glatkoću kože; eliminiše sva oštećenja na koži poput blagog pilinga. Peptide već prirodno imamo u telu, u hormonima – endorfin u oksitocin, koji podstiču pozitivne vibracije i aktiviraju metabolizam kože koji […]

Puteri za telo su još intezivniji od krema za telo i njih koristimo kada koža postane toliko suva i problematična da imamo čak i vidljiva oštećenja na koži. Sadrže hranjljiva ulja i masne kiseline uz minimum vode. Puteri su pre svega za zimsku negu, kada se koža zbog hladnoće dodatno isušuje.  Prosto to je druga vrsta […]

U čemu se ogleda moć transformacije koju sve žene poseduju? Zašto je važno da negujemo svoje telo jednako kao i duh i živimo u skladu sa svojim vrednostima na svakom polju? O ovoj temi sam pričala sa Ivanom Malenko u emisiji Glas života. Pored toga, dajem vam konkretne savete o nezi i šminkanju koje ćete […]

Kreme za telo su rezervisane isključivo za suve i jako suve kože tela. Gušće su i hranjljivije od mleka, imaju veći procent ulja i spas su za suve, dehidrirane kože tela. Često ćemo leti nakon sunčanja i boravka na plaži posegnuti za kremama za telo da dobro nahranimo isušenu kožu. Nemojte se iznenaditi kada vidite da […]

Pre izvesnog vremena sam imala live razgovor na mom instagram profilu sa prijateljicom Mr Ph Cvetom Nešović, na temu preparata za zaštitu od štetnih uticaja sunca na našu kožu. Tu smo dale odgovore na najčešća pitanja koja postavljate vezano za SPF. Za sve vas koje nemate instagram, ceo live možete pogledati klikom na link. U nastavku ću podeliti […]

Malo po malo, kafica po kafica po baštama i skidaju se maske….da, da ove maske što su nam srasle sa licem poslednjih godinu dana. Otkrivamo ponovo usne, usne željne vazduha i sunca, željne svežih, lepršavih nijansi ruževa. Međutim, često im ne poklanjamo dovoljno pažnje, a nega usana je jako brza i jednostavna kako bi ih održale […]

Naučili smo šta dobijamo od losiona i mleka za telo, ali ulja za telo savršeno mogu da zaokruže vaš kućni spa ritual. Najbolje ili najzahvalnije ulje za početak je svakako Arganovo ulje jer odgovara svim tipovima kože. Ako se pitate po čemu se ulje za telo razlikuje od losiona ili mleka  odgovor leži u njegovom sadržaju masti.  Ulja […]

Često dobijam pitanje koji fiksator za šminku da kupite i da li vam je zaista potreban? Naravno da vam više od pola proizvoda i preparata koje ovde pominjemo nije neophodno, ali ipak ste ovde i čitate jer želite sebe da obradujete sitnicama koje vam pomažu da se osećate ženstveno….da ne kažem živo u čitavoj godini […]

Kako je krenulo ovo lepše vreme kao da smo svi malo popustili i opet tražimo sitna zadovoljstva, kako bismo oterali ovaj pritisak zvani Covid 19, koji konačno popušta u posledjih mesec dana. Većini je vraćanje šminkanju to sitno zadovoljstvo sudeći po pitanjima koja mi stižu, a jedno od najaktuelnijih je vezano za korektor oko očiju.  Evo pitanja koje […]

Sve češće mi se obraćate sa pitanjima o flekama od sunca i koracima kako ih savladati… Na žalost, jednom kada se ošteti koža, njena zaštitna moć opada i sve smo skloniji flekama. Zato stalno ponavljamo da je SPF neophodan tokom čitave godine jer je on najvažniji faktor u koracima nege i najviše radi da koža ostane jaka, […]

Lice mi se jako masti. Prajmerom popunim sitne bore, koristim solidan puder, ali neretko vidim svetlucavu T zonu. Šta da radim da prikrijem to prosijavanje lica? Prosijavanje nije problem, jer često znači da je koža ispod pudera živa i da radi. Više treba da se pozabavimo time da li koristite adekvatnu negu za masnu kožu, pa da […]

Pitanje koje često dobijam je kako da osenčite lice da izgleda prirodno i da je nosivo za posao, za dnevnu varijantu? Primetila sam da je trend, posebno među mlađom populacijom, da se stavlja previše tena, da se konturisanje radi teškim korektorima i lice izgleda kao maska što mislim da može da prođe za neki noćni provod. Nažalost,  sve […]

Stopala zahtevaju individualan pristup i koža se menja bukvalno tokom meseca. Može da se desi da vam pete budu super mesecima i samo odjednom polude – pucaju, bole i slično. Otkriću vam vrlo jednostavnu rutinu kako bi vaša stopala bila uredna i negovana tokom cele godine. Toliko toga utiče na njih, kao i na lice i […]

Današnja tema su losioni i mleka za telo. Na prvu loptu deluje da su isti proizvodi, ali nije baš tako. Najpre da razjasnimo po čemu se razlikuju, a zatim ću vam dati preporuke za proizvode koje sam koristila. Razlika između losiona i mleka za telo Osnovna razlika je u odnosu vode i ulja u sastavu preparata. Losioni imaju […]

Krajem februara u svim ovlašćenim apotekama širom Srbije (u regionu je već na policama)  svoje mesto je zauzeo brend CeraVe! Misija CeraVe-a je razvoj formula u saradnji sa dermatolozima koje će pomoći u obnovi zaštitne barijere kože i u isto vreme pružiti iskustvo elegantne teksture koje će odgovarati svima, proizvodi su prilagođeni da koriste i deca od […]

Pored čistača i tonika za lice, preparati koji će zaista vidno da pomognu da se rešite fleka na licu i održavanju lica kada se istih rešimo, su svakako serumi i kreme za lice. Moj savet da kada uzmete serum sa nekom od kiselina (zavisno od stanja kože i uzroka nastanka fleka, ili samo da održavate kožu negovanom i zdravom) krenete […]

Pigmentacija se odnosi na promenu boje kože. Naša koža dobija boju iz pigmenta koji se naziva melanin, a njega proizvode ćelije poznate kao melanociti i njih ima u koži, očima i kosi. Svi imamo različite nivoe melanina zahvaljujući genetici. Preko 150 gena utiče na boju naše kože direktno i indirektno i tako je predodređuje. Kada […]

U ovom tekstu ću vam dati odgovore na najčešća pitanja koja mi postavljate kada su u pitanju prajmeri za lice. Koji prajmer za lice smatrate idealnim? Ne postoji idealna krema, prajmer, puder… Postoji samo idealan proizvod za nas, a da bismo došli do tog zaključka moramo proveriti da li nam prija. Nekome više odgovaraju silikonski […]

Ako ste zaista posvećeni redovnoj i sveobuhvatnoj negi kože i želite da je očistite od svih nečistoća i toksina, piling kože je tretman koji treba da uradite s vremena na vreme. Njegova uloga je uklanjanje gornjeg, mrtvog sloja kože kako bi se podstakla prirodna regeneracija površinskog sloja kože. Koliko često treba da radimo piling kože? […]

Već duži period primorani smo da nosimo maske tokom čitavog radnog dana. S jedne strane to je potrebno da bismo zaštitili sebe i svoje najbliže, ali s druge strane, kako treba da izgleda nega kože pod maskama u ovim jesenjim danima? Većini nas se često javljaju razne dermatoze: pojačani svrab, kontaktni dermatitis, koprivnjača, akne. Stalno […]

Koliko god da se piše i priča na temu Nega kože uvek se provuku neka dodatna pitanja za koja se misli da su jednostavna i da to svi znaju, dok je realnost drugačija. Dešava se često da žene koje se površno zanimaju za negu kože imaju nedoumice koji su to zapravo pravilni koraci nege kože. Koji su […]

Već godinama nemamo proleće ni jesen, već iz čizama uskačemo pravo u sandale. Pitanje je kada početi sa SPF zaštitom? Ovu temu sam već obradila u tekstu 10 stvari o bezbednom sunčanju.

Dana 6. decembra 2017, primljena sam u GAK Narodni front, u 03:34 ujutru. Konstantin mi je bio u naručju u 03:50. Dobro ste pročitali, sve se desilo brzinom svetlosti, čak nisam sigurna ni kako bih vam sada sve prepričala. Možda je to bio samo splet okolnosti, jer su me par sati ranije vratili iz istog tog […]

Decembar se svake godine dočekuje sa različitim emocijama. Neko sumira proteklu godinu, šta je to bilo uspešno, šta manje uspešno, koje greške više nikada nećemo napraviti….a ja ovaj decembar iščekujem sa nestrpljenjem da upoznam jedno maleno biće, koje će mi iz temelja promeniti život, navike, a pre svega prioritete. Čekam da upoznam svog sina kome […]

Ako smo se ičega uželeli ovog leta, to su kiše i niže temperature. Prema najavama meteorologa, toplotni udari ovog meseca obaraju rekorde onih iz prošle godine, pa zavidim svima vama koji se upravo izležavate na suncu i uživate na plaži ili pored bazena uz omiljeni koktel ili knjigu. I dok bezbrižno leškarite na plaži, jedino […]

Parfemska industrija ima bogatu istoriju. Na stvaranju jednog parfema radi čitav tim stručnjaka, te nije na odmet da sa vama podelim saznanja koja sam stekla u srcu parfemske insdustrije u Francuskoj, upravo od tih stručnjaka, u periodu kada sam radila kao Beauty Trainer za Yves Saint Laurent. Većina nas parfem naprska, onako na brzaka dok […]

Današnjim tekstom završavam serijal “Kako zavoleti sebe”. Bilo je neizbežno da u ovom tekstu gostuje baš Dragana, a kada ga pročitate do kraja biće vam jasno zašto. Svojevremeno sam čula kako je direktor jedne renomirane kozmetičke kuće žene posle menopauze nazvao “tinejdžerke sa kreditnom karticom”. Izraz mi se svideo jer one upravo to i treba […]

Kako započeti priču o luksuznim brendovima, a da te na prvoj rečenici ne nazovu snobom i odustanu od daljeg čitanja? Usmeno je mnogo lakše jer tu je pakovanje, tekstura, miris. Ipak, mnogi će se zapitati ima li uopšte smisla pričati o luksuznoj kozmetici, skupocenim preparatima za negu kože i parfemima u zemlji koja je od […]

Sigurno ste već čule, pedesete su najkritičnije godine za ženu. Osećamo se neželjeno, odbačeno, staro. Simptomi menopauze nam zagorčavaju život, a okolina podgreva tenziju i strah od starenja. Jesu li vam već skrenuli pažnju da se ne ponašate u skladu sa svojim godinama? Madoni jesu, baš nedavno. Navodno su fotografije koje je objavila bile neprimerene […]

Mnoge žene leti izbegavaju šminku, jer se plaše neurednog izgleda. Ipak, dobra vest je da ni tokom vrelih dana ne moramo da se odričemo omiljenih makeup rituala. Uz dobar odabir proizvoda i nekoliko proverenih trikova, šminka će ostati naš najbolji saveznik i idealna prijateljica i tokom leta. Svežina Možda nećete verovati, ali prvi i ultimativni […]

Četrdesete su životna dekada u kojoj se kao žena osećamo nepobedivo. Seksualni život je bolji no ikada, ali hormonski, ovo je vreme ogromnog fluksa. Polako opada produkcija reproduktivnih hormona kao i proizvodnja anti-age ljudskih hormona rasta (HGH). Evo o čemu treba da vodite računa, kako biste ostale zdrave, u formi, pune energije, ispunjene i zadovoljne […]

Poziv direktora Ansambla KOLO, gospodina Vlade Dekića, bio je uvertira u jedan zahtevan projekat, kome sam se veoma obradovala.

Kako stare, mnoge žene započinju borbu protiv svojih godina, umesto da ih cene i u njima nauče da uživaju. Svaki dan na licu i telu primećujemo samo nedostatke, poput prvih bora, strija i celulita. S godinama, naše telo se neminovno menja, pa zato i način na koji se brinemo o njemu mora da se menja. […]

Kao profesionalni šminker, godinama unazad koristim Vichy Dermablend pudere za razna snimanja i fotografisanja, a kao glumica, na filmskom setu uvek insistiram da mi stave moj Dermablend puder, jer sam tada sigurna da će šminka biti postojana, a lice izgledati sveže tokom čitavog dana. Posebnost ovog pudera je u tome što je jedan od retkih […]